我们常说越熟悉的人就越是容易造成伤害，毕竟和陌生人争吵两句，双方也不会往心里去，都知道对方不可能也没义务理解自己。

可是在家庭关系中就不一样了，我们都对亲密之人抱有更高的期待，期待他们能理解我的想法，支持我的决定。

也正是因为这些期待，导致同样的一句话，陌生人说出来，我们接受，丈夫或者妻子说出来，我们就很难受。

这段时间看书看到一句话“和亲近之人相处时，不可说气话，不可说反话，不可不说话。”深以为然，但是做起来真的很难。

很多时候我们在和家人、伴侣产生矛盾时，情绪一上来，就忘了我们所做的沟通这个动作是为了解决矛盾与问题。

而开始情绪的宣泄，这时候讲出来的话就是气话了，指责、威胁、甚至是污言秽语人生攻击，骂完之后自己心里是舒服了，但是情况没有任何好转，甚至会更恶化。

有的时候明明很希望对方做一件事或者说一句话，对方其实也愿意做甚至主动询问是否需要来做，但心里别扭的想法却让我们难以承认自己的需要。

最后说出口的反而是无所谓，我不用。在亲密关系里，傲娇可不见得是个好习惯。

在发生矛盾时，只要双方都不放弃沟通的想法，那矛盾总归是能通过沟通解决的，但是当有一方不愿意面对，不愿意沟通时，矛盾就难以解决了。

沟通并不是简单地说出自己的想法，更重要的是理解对方的需要，换位思考，给予对方理解和支持。

在沟通的过程中，我们需要保持冷静，尽量避免情绪化的语言，避免用指责、攻击的方式来表达自己的需求。

我们也需要学会倾听对方的声音，给对方一个表达自己的空间。

在亲密关系中，倾听可能比说话更重要，因为通过倾听，我们可以更好地理解对方，从而找到解决问题的办法。